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発達障害だと習い事が続かない？選び方・対処法と子どもにおすすめの習い事を紹介

「発達障害のある子どもに習い事をさせたいけど続かない……」「何度も辞めてしまい、どうしたらいいかわからない」と悩んでいる保護者の方もいるのではないでしょうか。

実際、発達障害のある子どもに合った習い事を選び、適切なサポートが受けられれば継続できるケースは多く見受けられます。

本記事では、発達障害のある子どもが習い事を続けられない理由と、続けやすい習い事の選び方を解説します。障害特性別のおすすめの習い事や、トラブルを避けるための保護者の関わり方、ABC分析を使った実践的な対処法も紹介するので、ぜひお役立てください。

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発達障害のある子どもが習い事を続けられない5つの理由

発達障害のある子どもが習い事を続けられない背景には、障害特性による困難さが関係しています。ここでは、習い事が続かない主な理由を5つ解説します。

集団活動や環境の変化が苦手
じっと座っていられず、ルールを守ることが難しい
運動や手先の動きが苦手で自信を失ってしまう
失敗やミスを過度に気にしてしまう
指導者や環境が特性に合っていない

①集団活動や環境の変化が苦手

ASD・自閉スペクトラム症の特性がある子どもは、集団活動や環境の変化に強い不安を感じる傾向があります。初めての場所や人に慣れるまで時間がかかる新しい環境や初対面の指導者に適応するまでに、通常よりも時間を要します。

具体的には、以下のような場面で困難を生じるでしょう。

「今日は何をするのか」「いつ終わるのか」が事前にわからない
習い事の内容が毎回変わったり、予定が急に変更されたりする

見通しが立たないことへの不安が強いため、体験レッスンで一度行っただけでは判断できず、何度か通ってようやく慣れ始めるケースも少なくありません。集団の中でのコミュニケーションが難しく、他の子どもとの関わり方がわからず、孤立してしまう場合もあります。

そのため、集団での習い事に強いストレスを感じ、辞めざるを得ない状況に陥るでしょう。

②じっと座っていられず、ルールを守ることが難しい

ADHD・注意欠如多動症の特性がある子どもは、じっと座っていることや、ルールを守ることに困難を抱えます。

ADHDの子どもに見られる習い事での困難さは以下のとおりです。

集団行動における「空気を読む」「周りに合わせる」が苦手
一つの指示の理解に時間がかかる
複数の指示を一度に出されると、何をすればいいかわからなる
順番を待つことや静かに座っていることが苦痛

順番待ちの時間が長いと、待ちきれずに列を離れてしまったり、他のことを始めてしまったりします。ピアノや書道など、長時間座って取り組む習い事では、集中力が続かず苦痛に感じるケースが多いでしょう。

「落ち着きがない」「指示が聞けない」と指導者から思われ、習い事を続けにくくなります。

③運動や手先の動きが苦手で自信を失ってしまう

DCD・発達性協調運動障害の特性がある子どもは、体の使い方や手先の動きに困難を抱えます。

DCDの子どもに見られる習い事での困難さは以下のとおりです。

全身を使った動きがぎこちない
バランスを取ることも苦手で、転びやすかったり、物にぶつかりやすい
ボール運動や縄跳びなど、協調運動が必要な活動が苦手
目と手、手と足など、複数の体の部位を同時に動かす協調運動が特に苦手

サッカーやバスケットボールなどの球技、縄跳びやダンスなど、複雑な動きを要する習い事では、周りの子どもとの差が目立ちやすくなります。また、鉛筆で字を書く、はさみで切る、紐を結ぶといった細かい動作が苦手です。そのため、書道や工作、裁縫などの習い事では、作業に時間がかかり、きれいに仕上がらず周りと比較されて自信を失うケースもあります。

集団の習い事では、同じ年齢の子どもと比較される機会が多くなります。「自分だけできない」「みんなより遅い」といった経験を繰り返すうちに、自信を失い、習い事自体を嫌いになるケースも珍しくありません。

④失敗やミスを過度に気にしてしまう

発達障害のある子どもの中には、失敗やミスを過度に気にする場合もあります。

具体的には以下のような状況に陥りやすいでしょう。

完璧主義の傾向があり、少しのミスでも強く落ち込む
「完璧にできなければ意味がない」と考え、少しでもミスをすると強く落ち込む
練習の過程で失敗することが許せず、「もうやりたくない」と投げ出す
他の子どもや指導者からどう思われているかを過度に気にする

「下手だと思われているのではないか」「笑われているのではないか」と不安になり、習い事に行くこと自体がストレスになります。できない自分を受け入れられず、習い事自体を避ける場合もあるでしょう。

完璧主義の傾向がある子どもには、「できなくても大丈夫」「練習の過程が大事」などの声かけが必要です。

⑤指導者や環境が特性に合っていない

習い事が続かない理由として、指導者や環境が子どもの特性に合っていないケースも多くあります。

以下に当てはまる方は、習い事を見直す必要がある場合もあります。

指導者が発達障害への理解がない指導者
指導者が抽象的な指示や声かけしかしない
大人数のクラスでは個別のフォローが難しい
指導方法が合わず、否定的な経験ばかりが積み重なる

発達障害の特性を理解していない指導者は、子どもの様子をみて「やる気がない」「ふざけている」と誤解する場合も少なくありません。適切なサポートが受けられず、否定的な関わりや声かけにより、子どもは「自分はダメだ」と感じてしまうでしょう。

指導者や環境が合わないと感じたら、無理に続けさせず、別の習い事を検討することも大切です。

発達障害のある子どもでも続けやすい習い事を選ぶ4つのポイント

発達障害のある子どもが習い事を楽しく続けるには、特性に合った習い事を選びましょう。ここでは、習い事を選ぶ際の4つのポイントを解説します。

見学・体験レッスンに参加し子どもの反応をチェックする
障害の種類や特性に合った習い事を選択する
発達障害への理解がある指導者・教室を選ぶ
疲労やストレス状況に合わせて習い事の頻度を調整できるか

①見学・体験レッスンに参加し子どもの反応をチェックする

習い事を決める前に、見学や体験レッスンに参加し、子どもの反応を確認しましょう。「将来のために英語を習わせたい」「運動が苦手だから体操を」といった保護者の希望だけで習い事を決めると、子ども自身が興味を持てず続かないケースもあります。

複数の体験レッスンに参加し実際にやってみることで、子どもの得意・不得意や、どんな環境なら楽しめるかが見えてきます。

体験レッスンへの参加で子どもが嫌がる様子が見られたら、無理に続ける必要はありません。「やめる」選択肢を持てば、保護者も子どもも気持ちに余裕が生まれます。

②障害の種類や特性に合った習い事を選択する

発達障害の種類や特性によって、向いている習い事は異なります。得意や好きなことを伸ばせば、「自分にもできることがある」と自信が育まれます。自己肯定感が高まると、苦手な分野にも挑戦する意欲が出てくる場合もあるでしょう。

障害特性別のおすすめの習い事は、後の章で詳しく紹介します。子どもの特性を理解し、合った習い事を選びましょう。

③発達障害への理解がある指導者・教室を選ぶ

習い事を継続するには、指導者や教室の理解とサポートが不可欠です。事前に発達障害について説明し、理解してもらえるか確認しましょう。

発達障害のある子どもには、肯定的なアプローチが効果的です。「なぜできないの？」と叱るのではなく、「ここまでできたね」「前よりも上手になったね」と、できたことを具体的に伝え、肯定的なアプローチができる指導者を選びましょう。

小さな成長を見逃さず、認めてくれる指導者のもとなら、子どもの自己肯定感が育ちます。

定期的に保護者と面談の機会を設けたり、レッスン後に様子を伝えてくれたりする教室なら、保護者の方も安心して通わせられるでしょう。

④疲労やストレス状況に合わせて習い事の頻度を調整できるか

発達障害のある子どもの中には、感覚鈍麻といって、痛みや疲れを感じにくい特性を持つ子がいます。本人は「大丈夫」と言っていても、実際には疲労が蓄積していて、突然体調を崩す場合もあります。

また、「休みたい」と言えない子どももいます。「頑張らなきゃ」「休んだら怒られる」と思い込み、無理を続けるケースもあります。

保護者だけでなく、指導者も子どもの様子を観察し、「今日は疲れているようなので、少し休憩しましょう」「最近頑張りすぎているので、来週は休んでもいいですよ」といったアドバイスをくれる教室が理想的です。

習い事の頻度を柔軟に調整できるかどうかも、事前に確認しておきましょう。週1回から始めて、慣れてきたら増やす、逆に負担が大きいようなら減らすといった調整ができる教室なら、無理なく続けられます。

継続しやすい！グレーゾーンや発達障害のある子どもに向いているおすすめの習い事を紹介

ここでは、障害特性別におすすめの習い事を紹介します。子どもの特性に合った習い事を選ぶ際の参考にしてください。

ADHD（注意欠如多動症）｜エネルギーを発散できる習い事を
ASD（自閉スペクトラム症）｜ルールが明確な習い事を
LD（学習障害）｜読み書き以外の能力を伸ばせる習い事を
DCD（発達性協調運動障害）｜自分のペースでできる習い事を

ADHD（注意欠如多動症）｜エネルギーを発散できる習い事を

ADHDの特性がある子どもには、体を動かしてエネルギーを発散できる習い事がおすすめです。

種目	特徴	メリット
水泳	全身運動で、体力を存分に使える泳ぎの型が決まっているため、何をすればいいかが明確で取り組みやすい	自分のペースで取り組める級やタイムなど、成長が数値で見えるため、達成感も得やすい
トランポリン	跳ぶことでエネルギーを発散できる	前庭覚（体のバランスや空間認識）を刺激するため、感覚統合にも効果的楽しみながら体幹を鍛えられるため、姿勢保持の改善も期待できる
体操	全身を使った運動で、体幹やバランス感覚を鍛えられる	一つひとつの技ができるようになる達成感があり、自己肯定感の向上にもつながる

ASD（自閉スペクトラム症）｜ルールが明確な習い事を

ASDの特性がある子どもには、ルールが明確で見通しが立ちやすい習い事がおすすめです。

種目	特徴	メリット
プログラミング	論理的思考が求められる習い事で、ASDの子どもの得意分野と合致することが多いルールが明確で、「こうすればこうなる」という因果関係がわかりやすいため、取り組みやすい	対人関係のストレスも少ない作品が形になることで達成感も得られる
囲碁・将棋	ASDの子どもは、パターン認識が得意な傾向があるため、定跡や戦法を覚えることを楽しめる場合が多い	静かな環境で集中して取り組めるため、感覚過敏のある子どもにも向いている
ピアノ	ピアノは、「この鍵盤を押せばこの音が出る」という明確な関係性があり、理解しやすい	楽譜を読んで演奏するという一連の流れも、見通しが立ちやすく取り組みやすい
絵画・工作	自分のペースで創作活動ができる	自分の世界観を表現でき、創造性を発揮できる

LD（学習障害）｜読み書き以外の能力を伸ばせる習い事を

LDの特性がある子どもには、読み書きを必要としない、または読み書き以外の能力を伸ばせる習い事がおすすめです。

たとえば、音楽なら音を通じて表現力や感性が育くまれます。また、音楽にはリラックス効果も得られるため、発達障害のある子どもにとってプラスに働くでしょう。

ほかにも、スポーツ全般は、読み書きを必要とせず、体を動かすことで達成感を得られます。サッカー、野球、バスケットボールなど、子どもが興味を持つスポーツを選びましょう。

ただし、LDとDCDを併せ持つ子どももいるため、運動が苦手な場合は無理に勧める必要はありません。

DCD（発達性協調運動障害）｜自分のペースでできる習い事を

DCDの特性がある子どもには、自分のペースで取り組め、他の子どもと比較されにくい習い事がおすすめです。

たとえば、ヨガなら競争がなく、体幹やバランス感覚を養いながら、リラックス効果も得られます。指導者が一人ひとりのペースに合わせてくれる教室を選べば、無理なく続けられるでしょう。

また、陶芸や手芸といったクラフト系の習い事は、自分のペースで作品を作れます。手先の細かい動きが苦手な子どもでも、粘土をこねる、大きなビーズを使うなど、取り組みやすい活動から始められます。完成した作品が形として残るため、達成感も得られます。集団での制作よりも、個別指導の方がストレスが少ないでしょう。

DCDのある子どもには、「上手にできる」よりも「楽しく取り組める」を重視した習い事選びが大切です。

発達障害だと習い事が続かない？トラブルを避けるための保護者の関わり方のポイント

習い事で以下のようなトラブルが起こると、発達障害のある子どもは続けられない状況に陥るケースがあります。

レッスン中に教室を飛び出してしまう
順番を待てず、他の子の邪魔をしてしまう
指導者の指示を聞かず、勝手に行動してしまう
失敗すると泣いたり、怒ったりして感情のコントロールができない
他の子とトラブルになり、保護者に苦情が来る
「行きたくない」と毎回泣いて抵抗する

ここでは、トラブルを避け習い事を楽しく続けるためのポイントを解説します。

「続けること」よりも「楽しむこと」を優先する

保護者は「せっかく始めたのだから続けてほしい」と思いがちですが、子どもにとっては「楽しむ」が最優先です。

子どもが「やめたい」と言ったら、頭ごなしに否定せず、まずは以下のような理由がないかを聞きましょう。

先生が怖い
他の子とうまくいかない
内容が難しすぎる、簡単すぎる
疲れている

理由がわかれば、対処法も見えてきます。指導者に相談したり、曜日や時間を変えたり、休憩期間を設けたりすると、解決する場合もあります。

小さな成長を見逃さず、具体的に褒める

発達障害のある子どもの小さな成長を見逃さず、具体的に褒める関わりが効果的です。

「今日は最後まで座っていられたね」「前よりも上手にボールを投げられたね」と、具体的に何ができたかを伝えましょう。

具体的に褒めると、子ども自身が「自分はこれができた」と認識でき、自己肯定感が高まります。

できないことではなく、できたことに注目しましょう。

指導者と定期的にコミュニケーションをとる

保護者と指導者が連携し、子どもを効果的にサポートしましょう。

レッスン後に、「今日はどうでしたか？」と指導者に聞き、子どもの様子を共有してもらいましょう。保護者が見ていないところでの子どもの様子を知ると、家庭でのサポートにも活かせます。

また、家庭での様子も指導者に伝えましょう。「最近学校で疲れているようです」「家では習い事の話を楽しそうにしています」といった情報を共有しておくと子どもに合った対策が図れます。

「最近行きたがらない」「他の子とトラブルがあった」といった困りごとがあれば早めに指導者に相談しましょう。小さな問題のうちに対処すると、大きなトラブルを防げます。

指導者との信頼関係を築き、相談しやすい環境を作りましょう。

習い事が続かない時は客観的に分析してみよう【ABA応用行動分析】

習い事が続かない原因を客観的に分析すると、効果的な対処法が見つかりやすくなります。ここでは、ABA（応用行動分析）を使った分析方法を紹介します。

簡単にできるのでぜひお試しください。

ABC分析で習い事が続かない原因を見つける

ABC分析で習い事が続かない原因を見つけましょう。「やる気がない」「わがまま」といった内面的な解釈では、問題は解決しません。行動を客観的に分析すると、本当の原因が見えてきます。

ABA（応用行動分析）は、行動の原因と結果を科学的に分析し、適切な対処法を導き出す方法です。

以下の3つを記録すると、子どもの行動パターンが可視化されます。

A（Antecedent）：先行刺激・きっかけ - 行動が起こる前の状況
B（Behavior）：行動 - 実際に起こった行動
C（Consequence）：結果 - 行動の後に起こったこと

「行動の後に良いことが起これば、その行動は増える」「行動の後に嫌なことが起これば、その行動は減る」という原理です。習い事に行きたがらない際に、ABC分析を活用しましょう。

【実践例つき】ABA分析シートを使ってみよう

実際にABC分析シートを使って、習い事が続かない原因を分析してみましょう。

感情的な解釈を入れると分析が偏るため、表のように事実だけを記録します。また、「習い事の時」ではなく「水曜日の夕方、習い事の準備をするよう声をかけた時」といった詳細な状況がわかるほど、パターンが見えやすくなります。

ABCそれぞれを一つずつ深掘りして、行動パターンを探しましょう。

パターン	現状	分析
A	水曜日の夕方に行きたがらない	特定の曜日に苦手な先生がいる水曜日のクラスの雰囲気が合わない水曜日は授業が多い、苦手な科目があるなど前回失敗した直後で不安が強い
B	体調不良を訴える泣く部屋に閉じこもる	言葉で理由を説明するのが難しく、体調不良という形で表現している可能性
C	体調不良を訴えた時は休めている部屋に閉じこもった時は、最終的には連れて行かれたが不機嫌だった	「体調不良を訴える」→「休める」パターンが強化されている可能性